お疲れ様です。ﾊﾁｽｶです。

最近お酒を頂く機会が以前より増え、

ウエスト周りが気になる今日この頃です。

来月はハーフマラソンを入るため

練習＋体を軽くしたいと思っているのですが・・・

1ｷﾛ体重が増えるということは、1ｷﾛの重さの

を背負ってハーフを走ると考えるとツライ。

そして走る練習となるとそれなりの気合が必要ですね。