こんにちは、horitaです。先週とうとう梅雨入りしました。こうもじめじめとした日が続くと体調を崩しやすいですね。同時に、暑い日が続いて私はかなり汗をかくのですが、全く体重が減りません。ダイエットにはちょうど良い時期なのですが、汗をかいた分、飲んだり、食べたりしてしまいます。みなさん夏の食べ過ぎには十分注意しましょう。