こんにちは、おかゆです。

年が明けてから東京もぐっと寒くなりました。
空気も乾燥していて、油断すると風邪をひいてしまいそうですね。
私はこんなとき、風邪に負けないように食事を意識しています。
特に肉です！牛丼！ハンバーグ！焼き肉！かつ丼！
なんでも良いのでお肉を食べて、スタミナをつけています。
（もちろんバランス良く食べるのが一番大事ですが…）

しっかり食べて、この冬も乗り切りたいと思います！