こんにちは、ナカガワです。

 

先日の休暇を利用して実家の名古屋へ帰省しました。

実家、義実家共に実家へ帰ると、美味しいものをたくさん食べられる機会が増え

ついついいつも食べすぎてしまいます。

 

義実家でダイエットの話になり、年末までにみんなで痩せよう！という事になりました。

 

最近流行っている「ロングブレスダイエット」がいいのでは？と盛り上がったので

一度試してみたいと思います。