健康なのか不健康なのか

こんにちは。ヅメです。

突然ですが、私の趣味はテニスです。

なんだか自己紹介の定型文のような書き出しですが、

中高大と硬式テニスを続けていたのですが、
30歳を過ぎた頃から、思い出したように再開しました。

その当時は改めてはまりにはまり、

再開当初は、
土曜日 9時~4時間テニス(眠い)
→15時くらいから飲む
翌日日曜日12時から2時間テニス
→14時くらいから終電まで飲む
→月曜日を迎える

という生活をしていた時もありました。

ひどい時は、
週末深夜1時~朝5時までテニス
→一眠りして昼からテニス

なんてことも…
(深夜だとインドアの有名なコートが安いのです)

今考えるとゾッとします。
よくそんな生活が出来たな、と。
(あくまでも数年前までの話です)

今はマイペースに週一程度で活動していますが、

運動量 減
酒量     減
睡眠     増
体力     減(これは歳か…)

結果良いんだか悪いんだか。

ちなみにコロナ前後でその活動の在り方もかわっており、

最近は、
テニス中もスポーツ用マスク着用
飲み会参加後はテニス参加を控える

という独自ルールで運営されています。

もはや以前のような鬼スケジュールをこなせる自分ではありませんが、

テニス後に仲間と乾杯出来る日が、1日も早く来てほしいものです。

 

おしまい